Om gezonder en vitaler te worden is het noodzakelijk om je conditie op te bouwen. Wanneer je conditie goed op peil is voel jij je gezonder en fitter. Er zijn veel manieren om je conditie te verbeteren. In deze blog lees je hoe jij je conditie verbeterd. Obstakels trotseren Wil jij je lichaam echt eens uitdagen? Ga dan eens voor een obstacle run. Een obstacle run is een hardloopevenement waarbij je diverse obstakels tegenkomt. Vaak wordt dit in de natuur gedaan en kom je in aanrekening met modder, water en flinke hindernissen. Denk hierbij aan houten muren waarop geklommen moet worden, dwars door de modder onder een draad kruipen, door…

Tijd voor een mannenweekend en gek van voetbal? Hieronder staan een paar spectaculaire voetbaltrips om nooit meer vergeten. De beste voetbalstadions voor groundhopping Bier en voetbal, de ideale combinatie voor een voetbalreis. Of je nu gaat groundhoppen in Engeland, Spanje, Duitsland of Argentinië je komt altijd met mooie verhalen thuis van een voetbalreis. Hieronder staan een paar van onze favorieten voetbalsteden en voetbalstadions die ideaal zijn voor een mooie voetbalreis. Voetbalreis Londen We beginnen in Londen, de voetbalstad van Europa. Dit is de ideale stad voor een voetbalreis en groundhopping. Londen telt maar liefst 17 voetbalclubs in de stad, deze clubs zijn wel verspreid over de 5 hoogste afdelingen in…

Ook mannen vinden het fijn om te sporten. Wat ook logisch is. Sporten houdt je fit en het zorgt ervoor dat je er beter uit gaat zien. Ook snappen wij dat je niet graag in het aerobics of zumba klasje in de sportschool staat tussen alle vrouwen. Uiteraard zijn er veel stoerdere sporten zodat jij ook in shape blijft zonder je ongemakkelijk te voelen. Heren van Nu geeft je een aantal tips voor stoere sporten.  Vechtsporten  Bijna al onze favoriete filmsterren zijn expert in een vechtsport. Steven Seagal is aikido-expert, Bruce Lee is kung-fu meester, Sly Stallone is een bokser en Jason Statham heeft diverse vechtsporten beoefend. Kortom, vechtsporten zijn…

Liverpool neemt deel aan hun tweede opeenvolgende Champions League-finale na Barcelona te hebben verslagen met een verbluffende titanenstrijd in een epische nacht in Anfield. Georginio Wijnaldum scoorde gisteren binnen 120 seconden de 2-0 en 3-0 en maakt het verschil te groot voor de Spaanse kampioen met onder andere Messi in de gelederen. Als er iemand een heer-lijke avond had, dan was het wel onze landgenoot Georginio Wijnaldum. De 28-jarige rotterdammer die met Liverpool tegen alle verwachtingen in de finale van de Champions League finale 2019 staat, kopte de Reds op gelijke hoogte met FC Barcelona. Aangemoedigd door hun fans, produceerden de Reds een ongelooflijk veldspel om zo terug te klauteren…